التخطي إلى المحتوى
5 أخطاء صحية خطيرة تقوم بها كل ساعة

بوابة حضرموت / وكالات

458191_e

 

الحياة اليومية تُكسب الناس بعض العادات الخاطئة التي يجب أن يحرص الانسان علي تغيرها والتي قد تؤثر سلباً على صحتنا العامة.
وبحسب ما ذكر موقع (سي إن إن) هناك 5 عادات صحية خاطئة نقوم بها في خلال ساعة على مدار اليوم قد ييكون لها تاثير بالغ على صحتنا وهي:

 

لمس الوجه:

هل تعلم عندما تقوم بلمس وجهك تنقل المئات من الميكروبات والفيروسات، فمثلا المكتب يحتوي على مئات أضعاف كمية الميكروبات والبكتيريا التي توجد على مرحاض دورة المياه، وبالتالي تقوم بلمس المكتب ثم فرك وجهك، مما يزيد من الإصابة بالأمراض، وسد مسام البشرة، إلى جانب ظهور حب شباب.

 

الجلوس

يعتبر الجلوس لفترة طويلة من أكثر العادات غير الصحية التي تزيد من الإصابة بأمراض القلب والجلطات.

 

تصفح الفيسبوك

له دور كبير في الإصابة بالاكتئاب، إلى جانب زيادة حالات الخيانة بين الزوجين، بالإضافة إلى إثارة مشاعر الغيرة بين النساء.

 

تناول الطعام
يؤدى تناول الطعام على المكتب أو في العمل إلى زيادة الوزن، وذلك بسبب بطيء حركة الجسم وتناول المزيد من الأطعمة دون إدراك.
الامتناع عن دخول دورة المياه عند الحاجة

يؤدى حصر البول إلى الإصابة بالتهابات في المسالك البولية، إلى جانب إنها تضعف من عضلات منطقة الخصر وربما قد تؤدى إلى الفشل الكلوي.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *