التخطي إلى المحتوى
حفنة من الترمس يوميا تحميك من هذه الأمراض

بوابة حضرموت

resize

 

تناول 15 حبة من الترمس يومياً يمكن أن يساعدك فى إنقاص الوزن، نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى فوائده الطبية مثل مقاومة السرطان، وضبط نسبة السكر فى الجسم.

 

أهمية الترمس فى علاج بعض الأمراض الخطيرة:

المنجنيز والزنك:

يساعد الترمس فى تنشيط الصحة الإنجابية، وتنظيم نشاط الجينات، وذلك لاحتواه على كمية كبيرة من الزنك والمنجنيز، إلى جانب دوره الكبير فى نمو العظام والغضاريف.

 

الماغنسيوم:
يعتبر الترمس مصدرا مهما للماغنسيوم الذى يحافظ على صحة العظام، وتقوية العضلات، إلى جانب النخاع الشوكى والمخ، وتقوية الأوعية الدموية.

 

حمض الفوليك:
يحتوى الترمس على حمض الفوليك الذى يساهم فى الحفاظ على صحة الجهاز العصبى، ومنع الإصابة بجلطات المخ.

 

الألياف:
يحتوى الترمس على كمية كبيرة من الألياف التى تساعد فى تقليل الشعور بالجوع، كما يحتوى على كميات أكبر من البروتينات والكربوهيدرات التى تساعد فى نمو خلايا الجسم، والحفاظ على وظيفة جهاز المناعة، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *