التخطي إلى المحتوى

بوابة حضرموت / متابعات

 

2015_8_31_13_12_13_420

 

لا يوجد شيء أفضل من تناول الآيس كريم في يوم حار، فمن منا لا يحب الآيس كريم؟ ولكن هل تعلم أن الآيس كريم يقلل من فرص الإصابة بالسرطان؟ إليك أهم فوائد الآيس كريم حسب ما ذكره موقع” web md”.
مصدر للفيتامينات
يعتبر الآيس كريم مصدراً غنياً للفيتامينات، بما في ذلك ” أ”،” ب 6″، “ب 12”،” سي”،” د” و “ه”. بالإضافة إلى احتواءه على “الثيامين”، و”الريبوفلافين”، و”النياسين”.
يوفر الطاقة
يحتوي على قيم غذائية مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تعتبر ضرورية للحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم، إلى جانب يساعد على زيادة الوزن لمن يعانون من مشكلة النحافة الزائدة.
مصدر المعادن
مصدر غني بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور. إلى جانب مساعدته في بناء العظام والحفاظ عليها قوية، وتجنب أمراضها. وقد وجد الباحثون أيضاً أن الكالسيوم يقلل من فرص تكون حصى الكلى. كما يساعد الكالسيوم أيضاً في الوقاية من تقلبات المزاج وأعراض ما قبل الحيض.
يحفز المخ
يحفز “الثرومبوتونبن”، وهو هرمون السعادة الذي يساعد في تقليل مستويات الإجهاد في الجسم. كما يعتبر مهدئ طبيعي يساعد في التخفيف من آلام الجهاز العصبي. كما أنه يساعد على منع أعراض الأرق.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في خفض فرص الإصابة بسرطان القولون.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *