التخطي إلى المحتوى
تعرف على الطريقة الأفضل للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال نهار رمضان

بوابة حضرموت / متابعات

10-06-16-597733182

ذكر الموقع الهندي” بولد سكاي” أن هناك بعض النصائح الفعالة التي تمنع رائحة الفم الكريهةخلال شهر رمضان، وتتضمن الآتي:

1.اغسل أسنانك بعد كل وجبة: فذلك يمنع البكتيريا أن تتراكم على جزيئات الطعام ولا تنتج رائحة الفم الكريهة، فمن الأفضل غسل الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل بعد كل وجبة.

2.تنظيف اللسان على الأقل مرتين يوميا: وذلك باستخدام منظف اللسان على الأقل مرتين في اليوم، لإزالة الترسبات في الفم ووقف رائحة الفم الكريهة.

3. استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا: نقص اللعاب وجفاف الفم من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة، وباستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.

4.شرب الكثير من الماء قبل السحور: شرب من 2 إلى 3 أكواب من الماء قبل الفجر، لن تجعل فمك جافا وبالتالي تمنع رائحة الفم الكريهة، ومن الضروري بعد الإفطار شرب الحفاظ على شرب الكثير من الماء ويكون جسمك رطبا.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *